“Vivo a plenitud mi tercera edad”

[doap_box title=»Cuídese y mímese» box_color=»#336699″ class=»archivo-aside»] La sicóloga Ledia Gutiérrez dice que con 60 años no se siente “vieja” y que alberga sueños y proyectos, para ello se cuida físicamente y trata de llevar una vida saludable. Dieta. Para Gutiérrez sentirse bien consigo mismo tiene que ver con llevar una dieta saludable. “Como sólo lo […]

[doap_box title=»Cuídese y mímese» box_color=»#336699″ class=»archivo-aside»]

La sicóloga Ledia Gutiérrez dice que con 60 años no se siente “vieja” y que alberga sueños y proyectos, para ello se cuida físicamente y trata de llevar una vida saludable.

Dieta. Para Gutiérrez sentirse bien consigo mismo tiene que ver con llevar una dieta saludable. “Como sólo lo que me hace bien”.

Ejercicios. A diario dedica una hora entre caminata y abdominales.

Descanso. Recomienda que las personas se den el derecho a descansar, inclusive durante el día.

Tómese su tiempo. Dedíquele tiempo a su familia y a su vida espiritual.

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Ledia Gutiérrez tiene 25 años de experiencia en el campo de la sicología, atiende un consultorio privado, imparte talleres, es voluntaria en su Iglesia, tiene un espacio en la televisión y su nombre es muy conocido en los medios nacionales. Ella recién cumplió 60 años, está activa, vigente y dice sentirse exitosa y muy lejos de lo que llaman “la tercera edad”.

“Nunca he sabido por qué le llaman la tercera edad, lo que sí sé es vivir la vida con mucha alegría y con actitudes positivas, de la mano siempre de Dios, nuestro Señor”, comenta.

Ledia confiesa que su vida siempre ha sido alegre, abierta al progreso y ha estado dispuesta a dar lo mejor de sí en todo lo que hace.

“Hubo una época que pintaba, dormía y hacía lo que quería, por eso empecé tarde la universidad. A los 27 años dije: ‘Quiero ser sicóloga’ y a los 34 me gradué, a los 35 tuve a mi hijo, quien ahora es médico, cirujano. Llegar a los 60 años con satisfacciones, con Cristo en mi corazón, con un hijo precioso, con una familia muy unida y activa laboralmente, me hacen sentir plena”.

Agrega que en su vida ha tenido facetas muy lindas, “pero la que vivo en estos momentos es la mejor, estoy más madura, con más conocimientos, más segura porque indudablemente los años dan sabiduría”.

Gutiérrez dice que interiormente tiene mucha paz, porque “he puesto mi vida en orden, tengo gozo en Cristo Jesús. Por eso yo trabajo en voluntariado en mi Iglesia, donde atiendo de manera gratis a quien me busque ”.

El éxito

“Aunque me jubile no dejaré de trabajar hasta el día que me muera, porque me encanta mi trabajo, por eso creo que el éxito se debe a la actitud positiva frente a la vida, la mía ha sido de ir para delante siempre”.

Para Ledia la máxima para el éxito en la vida es “confiar en Dios, amar lo que se tiene y buscar lo que se quiere”.

Ahora que ha llegado a los 60 años, Ledia Gutiérrez afirma que vive a plenitud su tercera edad, “no me siento anciana, todo lo contrario, me siento madura y con muchas fuerzas para seguir conquistando proyectos y sueños como por ejemplo un doctorado”.

Gutiérrez prepara su segundo libro que se titulará Los consejos de la sicóloga, quiere alcanzar un doctorado y dedicarse a pintar por más tiempo. Su primer libro El manejo del estrés fue publicado en el 2003.

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